Viscossuplementação
O que é a Viscossuplementação? A viscossuplementação é uma injeção intra-articular, guiada por ecografia, de um produto elastoviscoso, constituído por ácido hialurónico. O que é o ácido hialurónico? O Ácido hialurónico é, juntamente com a água, o principal componente natural do líquido articular e é responsável pelas suas propriedades de lubrificação e de amortecimento da […]
Quando devemos recorrer a um fisioterapeuta?
A fisioterapia é a ciência que analisa, restabelece e aperfeiçoa o movimento, promovendo a diminuição de dor e potenciando o bem-estar de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo de movimento e capacidade funcional ao longo da vida
Tem uma cicatriz? Esta informação é para si…
Todas as cicatrizes, quer sejam decorrentes de uma intervenção cirúrgica ou devido a um trauma, passam por um processo de cicatrização com diferentes fases. Sempre que há uma cicatriz poderá haver alguma alteração nível dos tecidos e/ou dos movimentos. Isto porque, uma cicatriz é muito mais do que aquilo que se vê por fora e […]
Os príncipios do exercício e a sua importância na reabilitação
O exercício envolve pressupostos que devem ser cumpridos de forma a atingir os resultados desejados. Com ou sem lesão deve haver respeito pelos princípios de treino. São eles: Sobrecarga, reversibilidade, progressão, individualização, periodização e especificidade. Respeitando os fundamentos do exercício estamos mais perto do sucesso, seja com que população for. O exercício deve ser sempre […]
Fisioterapia Pélvica no Pós Parto
A gravidez e o parto têm um enorme impacto no corpo da mulher. É um período das suas vidas no qual ocorre um vasto processo de transformações físicas e emocionais. Assim é comum que após o parto surjam diversas alterações e queixas como dor ou desconforto, fraqueza muscular, alterações posturais, incontinência ou perda de urina, […]
A vida depois do AVC
O acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de incapacidade em Portugal. Acontece quando a rede vascular responsável por levar oxigénio e outros nutrientes para o cérebro sofre uma obstrução ou rutura – AVC isquémico ou hemorrágico, respetivamente. O cérebro é responsável por controlar a visão, os movimentos do corpo, a fala, etc. […]
O que devo esperar quando ofereço um novo alimento ao meu bebé?
No outro dia deram-me a experimentar uma sobremesa sobre a qual nunca tinha ouvido falar, e muito menos visto. Sabia que iria ser doce e com sabor a côco. O côco não é de todo um dos meus sabores preferidos. No entanto, venderam-me como sendo deliciosa e por isso decidi experimentar. Ainda assim, não lhe […]
Treino Isométrico
A isometria é um tipo de contração muscular em que não existe alteração do comprimento muscular, sendo realizada contra uma resistência inamovível. Esta forma de contração muscular tem sido cada vez mais estudada e utilizada entre profissionais do exercício por apresentar diversos benefícios para a reabilitação e potenciação da performance, tais como: Por apresentar tantos […]
Olho-me ao espelho e vejo os ombros desalinhados
Os ombros desalinhados são uma das queixas mais comuns, principalmente por consequência de maus hábitos posturais e da falta de consciência corporal. O uso prolongado de computador, quer no trabalho ou a estudar, pode contribuir para má postura ao estimular um posicionamento desleixado. Este tipo de alteração do padrão postural sobrecarrega o pescoço e as […]
Como tratar as tonturas e os desequilíbrios causados por problemas no ouvido interno
Como tratar as tonturas e os desequilíbrios causados por problemas no ouvido interno As tonturas e os desequilíbrios são sintomas muito comuns e incómodos, que podem afetar a qualidade de vida das pessoas. Muitas vezes, a origem destes sintomas está no ouvido interno, uma estrutura que faz parte do sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio e […]
